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हम विश्वकर्मा है

 हम विश्वकर्मा है तोड़ना भी जानते है और जोड़ना भी जानते है तोड़ेंगे ऐसे की निखर जाओगे  जोड़ेंगे ऐसे की सवार देंगे। हम शक्ल देख कर जान जाते है कि  इसको कैसे और कब तोड़ना है। टूट हुवे बिखरे हुवे की कीमत हम जानते है कि  कब  और कहां ये काम आ जाएंगे। हमारे कदम जिस घर में पड़ जाते है  तो वह घर सवर जाता है। बिगड़ी बनाने वाले सबकी बनाने वाले  जाति धर्म का भेद नहीं किसी से कोई द्वेष नहीं । पत्थर को तराश दे तो मूर्ति  बन पूजनीय बन जाती है  कुंदन को अंगार दे तो स्वर्ण बन श्रृंगार बन जाती है  लोहे को गला दे तो वह हथियार और औजार बन जाती है। क्योंकि हम सृजन कर्ता  विश्वकर्मा है। हम सृजन कर्ता भी है और संहारक भी है , मंदिर हो या गुरुद्वारा  मस्जिद हो या गिरजाघर  हॉस्पिटल हो या धर्मशाला  न्यायालय हो या संसद भवन  विद्यालय हो या मधुशाला  हम कहा नहीं है। हम सर्वत्र है  हम है तो विज्ञान है  हम है तो इतिहास है  हम हिंदुस्तान की शान है। अब समय आ गया है कि  हम देश का निर्माण करे  क्योंकि हम जानते है  ...

SUBAH TAHLNE KE FAYADE AUR NIYAM

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                                                              सुबह टहलने के नियम  1- आप को अगर सुबह जल्दी उठना है तो रात को जल्दी सोना होगा | 2- सुबह उठकर  शौच  के बाद हाँथ और मुंह धो ले |  3- शौच जाने से पहले एक दो गिलास पानी पी ले |सर्दी के मौसम में गर्म पानी और अन्य  मौसम में सुविधा अनुसार जल का सेवन करे |  3- इसके बाद मौसम के अनुसार अपने टहलने वाले कपड़ो को पहन ले और गहरी सांस लेते हुवे टहलने को निकल जाए |  4- टहलते समय मुंह बंद हो और पैर तेजी से चले आपकी चाल सामान्य से थोडा तेज होना चाहिए नहीं तो सुबह टहलने का फायदा नहीं मिलेगा | 5-एक सामान्य व्यक्ति को कम से कम पांच किलोमीटर टहलना चाहिए और स्वस्थ्य व्यक्ति को या जिसको स्वस्थ्य होना है उसको पांच किलोमीटर आना और पांच किलोमीटर जाना चाहिए यानि दस किलोमीटर टहलना चाहिएऔर बीच में रेस्ट भी लेना चाहिए  |  6- महिलाओ को दो से तीन किलोमीटर तक टहलन...

maa par kavita ..........

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भाग्य विधाता है नारी  छाया और धूप है नारी  जान की माता है नारी  दुर्गा का रूप है नारी | 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 माँ कि ममता है नारी  प्रकृति कि सबसे सुन्दर कृति है नारी  बच्चो को पालती है नारी  पुरुष को सम्भालती है नारी | 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻